Les solaires, même en hiver ! | Saskia Thuot

Les solaires, même en hiver !

Les solaires, même en hiver !

J’ai toujours eu un faible pour les lunettes de soleil, depuis toute petite, j’adore les porter! Bien sûr, c’est souvent un très joli accessoire, mais plus encore, elles sont essentielles à la santé de nos yeux, et ce hiver comme été.
Pour répondre, à mes interrogations concernant ce sujet d’actualité santé, je me suis entretenue avec la Dre Jahel St-Jacques, optométriste et Vice-Présidente adjointe, Développement professionnel pour IRIS, Le Groupe Visuel, afin qu’elle m’éclaire sur ce sujet.
« Même si on peut penser que le soleil est moins présent l’hiver que l’été, il est tout aussi important de s’en protéger!  L’hiver, les rayons nous parviennent du soleil, donc par le haut, mais sont aussi réfléchis sur la neige.  Il en arrive donc également d’en bas. Les rayons du soleil nous causent de l’éblouissement, gênent notre vision, ils sont inconfortables et peuvent nous nuire lorsqu’on fait des tâches importantes comme la conduite automobile.  Ils peuvent aussi à long terme causer du dommage à notre santé oculaire.  On sait que les rayons UV nocifs du soleil causent du dommage à notre peau, mais peu de gens savent qu’ils sont aussi un facteur de risque pour certaines maladies oculaires comme les cataractes et la dégénérescence maculaire, une maladie de la rétine.  Le dommage est progressif et cumulatif au fil des années.  D’où l’importance de protéger ses yeux du soleil tôt dans la vie, dès l’enfance. » Bref, afin de bien nous protéger, nos lunettes solaires doivent nous accompagner tout au long de l’année.
Dans le but de bien choisir, vos lunettes solaires, le premier critère est la protection UV. Attention, ce n’est pas parce qu’une lentille est teintée qu’elle protège contre les rayons UV.  La teinte sert à nous rendre confortables.  Le choix de la teinte se fait en fonction:

1. De notre sensibilité: Des lentilles grises couperont davantage la luminosité et sont conseillées pour les gens plus sensibles à la lumière.  De plus, elles ne changeront pas la perception des couleurs.  Des lentilles de couleur bronze ou rosée sont excellentes pour un usage général, par temps ensoleillé ou nuageux.  Elles coupent suffisamment la luminosité pour notre bien-être et elles rehaussent les contrastes pour une meilleure visibilité.

2. De nos goûts personnels

3. De nos activités: certaines teintes sont spécialement conçues pour certains sports, par exemple le vélo de route, le vélo de montagne, le ski, le golf, le baseball, etc. »
Dre Jahel précise: « Il faut quand même être renseigné puisque le prix ne définit pas nécessairement la qualité, voici quelques conseils pour faire un bon choix pour protéger la santé de vos yeux et faire l’expérience d’une meilleure vision sous le soleil! »

1. La protection contre les rayons ultraviolets (UV): Minimalement, les lunettes de soleil doivent protéger contre les rayons UV. Tout comme les UV causent du dommage à notre peau, ils accélèrent aussi les maladies de l’œil. Recherchez des lunettes de soleil qui protègent à 100% contre les rayons UVA et UVB jusqu’à 400 nanomètres. Même si elle est foncée, une lentille teintée ne protégera pas des UV si elle n’a pas été traitée.

1. La polarisation: Une lentille polarisée coupe la réflexion de la lumière sur les surfaces planes comme l’eau, le sable, la neige, la route, le pare-brise des voitures,etc. Une lentille polarisée diminue l’éblouissement et améliore la qualité visuelle.
2. Un bon galbe: Les lunettes de soleil protègent bien lorsqu’elles couvrent complètement la région oculaire. Choisissez une monture cambrée qui coupera la lumière qui arrive d’en haut et des côtés.
3. L’antireflet: placé sur la face des lentilles la plus près des yeux, il coupe la réflexion de la lumière qui arrive d’en arrière pour améliorer le confort et la protection.
4. Bonne qualité optique: Avez-vous déjà ressenti de l’inconfort en portant des lunettes de soleil bon marché sur une longue période? Des lentilles de bonne qualité minimiseront la distorsion visuelle. Vous serez plus à l’aise et aimerez porter vos lunettes solaires longtemps!
5. La protection contre la lumière bleue: Les longueurs d’onde de la lumière bleue sont très près des rayons UV dans le spectre de la lumière et causent aussi du dommage à certaines structures de l’œil. Selon votre condition, il se peut que votre optométriste vous recommande une protection contre la lumière bleue.
6. Le filtre spectral: la lumière visible compte une multitude de couleurs! Le filtre spectral sélectionne spécifiquement certaines couleurs pour améliorer la qualité visuelle. C’est particulièrement utile pour les gens très sensibles à la lumière. »
Nous voilà maintenant bien renseignés, il s’agit maintenant de garder nos solaires à porter de la main, en hiver comme en été 🙂 !
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